Atlet & Teamdagen 25/7
Atlet & Teamdagen 25/7
Atlet & Teamdagen, ”Time To Work Hard Day” , den 25/7 , med så kallade välfyllda A B C-pass genomfördes med härlig energi, vilja och massor utav underbar inställning.
Fristad GOIF/Rydboholms SKs JAS utvecklingsgrupp, samt att även några tjejer ur DJ JAS laget deltog för dagen, kämpade sig igenom denna heldag på ett mycket starkt och föredömligt sätt.
En tidig morgonstart med pass A i Annelundsparken tillsammans med Mahris Friskvård , och instruktör Mahri Sörman, bjöd gänget på ett tufft men riktigt utvecklande och lärdomsrikt samt slitsamt pass.
Efter lite kostpåfyllning var det sedan dags för pass B, specialträningspass i vatten med instruktör Coach M , med syfte mot tempolöp, koordination och rörlighetsteknik , som var förlagd i Asklandabadet i Fristad.
Ett blött men mycket uppskattat och givande pass som också inkasserade ett och annat skratt.
Efter lunchen avslutades sedan dagen med en 5-kamp där olika grenar också var uppbyggda mot syfte som styrka & teamwork, precision & koncentration, koordination och acceleration samt beslutsfattning och även en del tur ska nämnas... med mera.
Samarbete i 4 olika lag gällde och när 5-kampens alla grenar var klara så korade man dagens vinnare och kunde då också konstatera att en lång men mycket givande och rolig dag var över.
